Wpis powstał we współpracy z marką SANPROBI®.

Diagnoza celiakii to moment przełomowy – z jednej strony przynosi ulgę i wyjaśnienie objawów, z drugiej rodzi wiele pytań o regenerację jelit i dalsze funkcjonowanie organizmu. Jednym z kluczowych zagadnień po rozpoznaniu choroby jest stan kosmków jelitowych i proces ich odbudowy po długotrwałej ekspozycji na gluten.

Czym są kosmki jelitowe i dlaczego są tak ważne?

Kosmki jelitowe to drobne struktury wyściełające jelito cienkie, odpowiedzialne za:

• wchłanianie składników odżywczych,
  
  
• prawidłową pracę układu odpornościowego,
  
  
• utrzymanie bariery jelitowej.
  
  

W przebiegu celiakii gluten prowadzi do zaniku kosmków jelitowych, co skutkuje zaburzeniami wchłaniania, niedoborami i przewlekłym stanem zapalnym. Dieta bezglutenowa jest podstawą terapii, jednak regeneracja jelit to proces, który wymaga czasu i kompleksowego podejścia.

Dieta bezglutenowa to fundament, ale nie jedyny element

Eliminacja glutenu pozwala zatrzymać dalsze uszkodzenia jelita, ale odbudowa kosmków jelitowych może trwać:

• kilka miesięcy u dzieci,
  
  
• nawet kilkanaście–kilkadziesiąt miesięcy u dorosłych.
  
  

Na tempo regeneracji wpływają m.in.:

• wiek w momencie diagnozy,
  
  
• stopień uszkodzenia jelita,
  
  
• szczelność bariery jelitowej,
  
  
• stan mikrobioty jelitowej,
  
  
• obecność niedoborów (żelaza, cynku, witamin z grupy B, witaminy D).
  
  

Mikrobiota jelitowa a odbudowa jelit

Coraz więcej badań wskazuje, że mikrobiota jelitowa odgrywa istotną rolę w:

• utrzymaniu integralności bariery jelitowej,
  
  
• regulacji odpowiedzi immunologicznej,
  
  
• procesach regeneracyjnych nabłonka jelit.
  
  

U osób z celiakią – zarówno przed, jak i po diagnozie – często obserwuje się zaburzenia składu mikrobioty jelitowej. Dlatego w praktyce klinicznej coraz częściej mówi się o potrzebie wspierania jelit wielotorowo, nie tylko poprzez dietę eliminacyjną.

Probiotyki jako element wsparcia jelit – co warto wiedzieć?

Zgodnie z aktualną wiedzą naukową, wybrane szczepy probiotyczne mogą:

• wspierać równowagę mikrobioty jelitowej,
  
  
• uczestniczyć w utrzymaniu prawidłowej funkcji bariery jelitowej,
  
  
• brać udział w regulacji odpowiedzi zapalnej organizmu.
  
  

Ważne jest jednak podkreślenie, że:

• probiotyki nie leczą celiakii,
  
  
• nie zastępują diety bezglutenowej,
  
  
• ich rola polega na wspieraniu fizjologicznych funkcji jelit.
  
  

Z tego względu kluczowe znaczenie ma wybór preparatów opartych na konkretnych, przebadanych szczepach, a nie przypadkowych mieszankach.

Co jeszcze wspiera regenerację kosmków jelitowych?

Oprócz diety bezglutenowej i pracy z mikrobiotą, istotne znaczenie mają:

• odpowiednia podaż energii i białka,
  
  
• uzupełnianie niedoborów pokarmowych,
  
  
• ograniczenie wysoko przetworzonej żywności bezglutenowej,
  
  
• regularność posiłków,
  
  
• redukcja przewlekłego stresu.
  
  

Regeneracja jelit to proces, który wymaga cierpliwości, czasu i indywidualnego podejścia.

Podsumowanie

Po diagnozie celiakii jelita potrzebują nie tylko eliminacji glutenu, ale również warunków sprzyjających odbudowie. Dieta bezglutenowa pozostaje podstawą, jednak coraz częściej mówi się o znaczeniu mikrobioty jelitowej i kompleksowego wsparcia organizmu. Probiotyki – stosowane świadomie i zgodnie z aktualną wiedzą – mogą stanowić jeden z elementów takiego podejścia, uzupełniający codzienną dietę i styl życia.

Probiotyki o udokumentowanym działaniu

Marka Sanprobi od lat koncentruje się na preparatach probiotycznych, w których:

• dokładnie określone są szczepy bakterii,
  
  
• stosowane są dawki zgodne z badaniami,
  
  
• produkty są odpowiednie również dla osób na diecie bezglutenowej, przy czym ich stosowanie warto skonsultować ze specjalistą.
  
  

Takie podejście wpisuje się w aktualne rekomendacje, aby probiotyki traktować jako element świadomego wsparcia jelit, a nie jako rozwiązanie o wszechstronnym zastosowaniu.