🎙 NOWY ODCINEK PODCASTU „Okruszek nam zaszkodzi”Tym razem poznacie historię Marty i jej córki Gosi — historię, która może stać się drogowskazem dla wielu rodziców stojących przed trudnym momentem:👉 jak powiedzieć swojemu dziecku, nastolatkowi lub nastolatce, że mają celiakię,👉 jak wspierać ich w tej zmianie,👉 jak zadbać, by nie czuli się inni, gorsi ani samotni.To niezwykle poruszająca i jednocześnie bardzo świadoma rozmowa o codzienności z celiakią, o emocjach, o budowaniu bezpieczeństwa i o tym, że diagnoza to nie koniec świata — to nowy start.Jestem pewna, że każdy z Was wyniesie z niej coś ważnego dla siebie.Bo ta historia jest o celiakii… ale też przede wszystkim o rodzinie, relacji i wsparciu.

Tym razem poznacie historię Karoliny, która od bólu pięty po tanecznej imprezie z siostrą… trafiła do diagnozy celiakii Zaczęło się od anemii i drobnych dolegliwości, a skończyło na zupełnej zmianie życia.Karolina opowiada, jak przypadek pomógł jej odkryć celiakię, jak dziś podchodzi do niej z dystansem i traktuje jako życiowe wyzwanie, a nie ograniczenie 💪I choć dieta bezglutenowa to codzienność – nie wyobraża sobie, żeby zrezygnować z podróży ✈️🌍Wręcz przeciwnie – pokazuje, że z celiakią też można zwiedzać świat i żyć pełnią życia!

🎙️ Nowy sezon podcastu „Okruszek nam zaszkodzi” już dostępny!W pierwszym odcinku Weronika dzieli się swoją historią – pełną szczerości, odwagi i codzienności z chorobą, która nauczyła ją uważności wobec siebie.🌿 Opowiada o tym, że ma światu do zaoferowania dużo więcej niż tylko informację „mam celiakię”.💙 Mówi o życiu z podwójnym wyzwaniem – celiakią i cukrzycą.🤍 O pierwszych randkach, relacjach i o tym, jak rozmawiać o chorobie bez wstydu.✨ O objawach, trudnościach, ale też o spokoju, który przychodzi z akceptacją.To odcinek o sile, którą można odnaleźć w słabości, i o tym, że choroba nie musi nas definiować – może nas po prostu nauczyć żyć mądrzej.🎧 Posłuchaj teraz

Tym razem rozmowa z Martą — niezwykłą kobietą, która przeszła przez diagnozę celiakii własną i swojego syna. Rozmawiamy o emocjach, strachu, bezsilności, ale też o sile, którą w sobie znalazła. O tym, jak zbudowała dla swojego syna bezpieczny świat i jak położyła fundamenty, dzięki którym dziś wyrósł na wrażliwego, zdolnego chłopaka, który świetnie sobie radzi w życiu.To historia o drodze — od pizzy, której nie chciały jeść nawet ptaki, po stworzenie miejsca, w którym nie tylko można bezpiecznie zjeść. To miejsce, w którym każdy czuje się mile widziany, akceptowany i bezpieczny.To rozmowa, którą powinien usłyszeć każdy celiak, każda mama walcząca o zdrowie swojego dziecka i każdy, kto chce lepiej zrozumieć, czym naprawdę jest życie z celiakią.

Nowy odcinek podcastu: Moje przemyślenia po wyjeździe na Ibizę z marką Schär 🎙W tym odcinku dzielę się moimi refleksjami i przemyśleniami z wyjątkowego wyjazdu na Ibizę, gdzie spędziłam czas z 63 inspirującymi influencerami z całego świata, których łączył jeden wspólny cel – wspieranie osób z celiakią i szerzenie świadomości na temat tej choroby.Opowiem o tym, jak spotkania z osobami, które dzielą moje pasje i misję, wpłynęły na mnie osobiście. Wspólnie wymienialiśmy się historiami, które poruszyły moje serce – o początkach diagnozy, trudach związanych z dietą bezglutenową i radościach wynikających ze wsparcia społeczności. Podzielę się tym, co mnie wzruszyło, jak ważne jest wsparcie w codziennym życiu z celiakią, i jak takie wydarzenia pokazują, że nie jesteśmy sami w tej podróży.Chciałabym również zmotywować moją społeczność „celiaczków” do nieustannej walki o zdrowie i jakość życia – wspólnie możemy uczynić świat bardziej świadomym i bezpiecznym miejscem dla osób z celiakią.

Cześć z tej strony Oliwka, ostatnio zaniedbałam mój podcast przez nadmiar innych obowiązków, ale chcę wrócić z nową energią. Pierwszy odcinek to chaotyczna pogadanka o moich aktualizacjach życiowych i przemyśleniach po spotkaniach z Wami. Czekam na wasze wiadomości i mam nadzieję, że wspólnie przeżyjemy ten jesienno- zimowy czas w fajnej atmosferze.

W najnowszym odcinku podcastu "Okruszek Nam Zaszkodzi" wyjątkowa celiaczka - Ilona, młoda studentka z celiakią, która dzieli się swoimi doświadczeniami związanymi z życiem bez glutenu. W szczerej rozmowie poruszamy wiele ważnych tematów, które często pozostają niezauważone przez osoby zdrowe.Ilona opowiada o trudnych momentach, które towarzyszą jej codziennemu życiu z celiakią, szczególnie o wpływie żartów i głupich komentarzy na jej psychikę. Wspomina, jak brak wsparcia i zrozumienia ze strony najbliższych może pogłębiać uczucie izolacji i bezradności. Podkreśla, że nawet silne osoby mają swoje granice, a nieodpowiednie reakcje otoczenia mogą je łatwo przekroczyć.Rozmawiamy również o tym, jak ważne jest wsparcie rodziny i przyjaciół w walce z chorobą. Ilona opowiada o tym jak świadomym pokoleniem są młodzi ludzie i o tym, że starsze pokolenie powinno od nich czerpać inspiracje oraz dlaczego warto zachęcać rodziny, w których jest osoba z celiakią, do badań.Ten odcinek to poruszające spojrzenie na codzienne wyzwania związane z celiakią i apel o większą empatię oraz zrozumienie. Zapraszamy Was do odsłuchania i do udostępniania gdzie tylko się da!

Rozpoczynam cykl odcinków „moje włoskie dolce Vita bez glutenu „ poradnik / eBook, który dla Was stworzyłam to jedno, ale chciałabym Wam też trochę opowiedzieć i porozmawiać z Wami szczerze o tym co sprawiło, że zakochałam się we Włoszech i jak czułam się żyjąc tam przez pół roku. Opowiem Wam o różnych sytuacjach, które sprawiły, że byłam najszczęśliwszym celiaczkiem i poprzez moje doświadczenie postaram się przekazać Wam moje wnioski i porady na życie z celiakia w włoskim stylu.

Dzisiaj porozmawiamy o tym co denerwuje nas najbardziej w życiu z dietą bezglutenową. Co lub kto wpływa na nasze negatywne emocje. Zachęcam Was do wspólnej dyskusji w wiadomości lub pod postem.

Do Julki przyjechałam, bo poznałyśmy się przez mój profil, Julka jest moją obserwatorom i zawsze chętnie do mnie pisała i dzieliła się swoimi historiami. Przy herbacie i bezglutenowym jedzenie porozmawiałyśmy o kilku ważnych rzeczach w kontekście życia z dietą bezglutenową. Jak żyje się w związku małżeńskim, kiedy tylko jedna osoba nie je glutenu, jak bardzo ważne jest wsparcie najbliższych. Co czujemy, gdy zatrujemy się gdzieś przypadkowo glutenem i jak radzimy sobie jako młode kobiety w życiu z chorobą i dietą do końca życia. Posłuchajcie od początku do końca naszej rozmowy, wierze, że każdy z Was wyniesie z tej rozmowy coś dla siebie.

Dzisiaj porozmawiamy o tym jak sobie radzić w sytuacjach, kiedy musimy tłumaczyć innym ludziom na czym polega nasza dieta, jak sobie radzić w sytuacjach społecznych, w których kiedyś czuliśmy się komfortowo, a przez dietę zaczęliśmy ich unikać. Zdradzę Wam jak to wyglądało u mnie i jakie ja mam podejście do tych spraw i co sprawiło, że przestałam patrzeć na naszą dietę jak na coś, co może mnie ograniczać przy robieniu przyjemnych rzeczy.

W tym odcinku skupimy się na tym, co zrobić, gdy doświadczymy zatrucia glutenem. Porozmawiamy o tym jak rozpoznawać objawy, takie jak bóle brzucha, biegunka czy zmęczenie, i podzielę się z Wami sprawdzonymi metodami łagodzenia tych nieprzyjemnych objawów. Dowiecie się, jak ważne jest utrzymanie odpowiedniego nawodnienia i jakie proste środki domowe mogą pomóc przyspieszyć powrót do lepszego samopoczucia.