Celiakia to nie wybór ani chwilowa moda na dietę bezglutenową, ale poważna choroba autoimmunologiczna, w której nawet śladowe ilości glutenu mogą szkodzić. W tym odcinku tłumaczę w prosty sposób, na czym polega życie z celiakią i dlaczego codzienne sytuacje - jak wspólne gotowanie czy jedzenie na mieście, mogą być wyzwaniem.Dowiesz się:- co czuje osoba z celiakią, nawet jeśli o tym nie mówi- czym są zanieczyszczenia glutenem i gdzie najczęściej się pojawiają- jak wspierać bliską osobę, żeby naprawdę jej pomóc (a nie zaszkodzić)To odcinek dla partnerów, rodziców, znajomych i wszystkich, którzy chcą lepiej zrozumieć codzienność osoby na diecie bezglutenowej.🎧 Posłuchaj i zobacz, jak Twoje podejście może realnie wpłynąć na komfort i zdrowie bliskiej Ci osoby.

Diagnoza celiakia często przynosi więcej pytań niż odpowiedzi. Wychodzisz z gabinetu z zaleceniem „dieta bezglutenowa” i… co dalej?W tym odcinku podcastu opowiadam o tym, czego nikt nie mówi na początku drogi z celiakią. Dowiesz się, dlaczego dieta bezglutenowa to nie chwilowa zmiana nawyków, ale jedyna forma leczenia, jak wygląda proces regeneracji organizmu oraz z jakimi wyzwaniami możesz się spotkać na co dzień.Poruszam też tematy, o których mówi się rzadziej:- emocje po diagnozie-brak zrozumienia ze strony otoczenia-ryzyko zanieczyszczenia glutenem-życie społeczne i codzienne decyzjeJeśli jesteś świeżo po diagnozie celiakii lub wspierasz kogoś na diecie bezglutenowej ten odcinek pomoże Ci lepiej zrozumieć tę rzeczywistość i odnaleźć się w nowej sytuacji.🎧 Posłuchaj, jeśli chcesz poczuć więcej spokoju, zrozumienia i wsparcia na początku swojej drogi z celiakią.Maj to miesiąc świadomości choroby jaką jest celiakią.

Tym razem moją gościnią jest Dorota – w naszym centrum Przystań bez glutenu jest specjalistką ds. podróżowania z celiakią.To bardzo osobista rozmowa, w której Dorota dzieli się historią diagnozy celiakii u swojej córki – od pierwszych objawów, przez moment diagnozy, aż po to, jak dziś wygląda ich codzienność i radzenie sobie z chorobą.Rozmawiamy szczerze o emocjach, trudnościach, ale też o rozwiązaniach, które realnie pomagają żyć z celiakią – w domu, w szkole i w podróży.To odcinek pełen wsparcia, zrozumienia i praktycznych wskazówek, w którym każdy – niezależnie od etapu swojej drogi – znajdzie coś dla siebie Jeśli żyjesz z celiakią, jesteś rodzicem dziecka z diagnozą albo po prostu potrzebujesz poczuć, że nie jesteś w tym sam/a – ten odcinek jest dla Ciebie 🎧

To odcinek, w którym możecie bliżej poznać Sylwię, jej historię, motywacje i to, jak z potrzeby serca powstały kolonie dla dzieci na diecie bezglutenowej.Rozmawiamy m.in. o:• tym, jak wyglądają kolonie bezglutenowe od kuchni• bezpieczeństwie żywienia dzieci z celiakią• emocjach rodziców (strach, kontrola, puszczenie dziecka „w świat”)• i o tym, dlaczego takie miejsca są tak bardzo potrzebne Jeśli masz dziecko na diecie bezglutenowej albo sama/sam pamiętasz, jak trudno było wyjechać gdziekolwiek bez stresu – ten odcinek jest dla Ciebie.

Ten odcinek to rozmowa, która realnie uczy, pokazuje i uświadamia, z czym mierzą się rodzice dzieci z celiakią – od pierwszych dni po diagnozie, aż po codzienną logistykę bezpiecznych posiłków.Wraz z Natalią, mamą małej Wandzi, rozmawiamy o tym, jak wygląda nauka zupełnie nowej rzeczywistości: jak ogarnąć zakupy, kuchnię, wyjazdy, wizyty u bliskich i posiłki poza domem, kiedy „okruszek może zaszkodzić” na każdym rogu. To szczera opowieść o wyzwaniach, małych sukcesach i o tym, jak każdy rodzic na swój sposób odnajduje się w tej drodze – zawsze stawiając zdrowie swojego dziecka na pierwszym planie.Poruszamy także temat reakcji otoczenia: jak tłumaczyć rodzinie, dlaczego zasady muszą być jasno postawione, dlaczego reakcje bliskich mogą być różne i jak zadbać o to, by nie stracić siły ani pewności siebie.To rozmowa pełna praktycznych wskazówek, przykładów z codziennego życia i wsparcia, które może być szczególnie pomocne dla rodziców zagubionych w nowej, bezglutenowej rzeczywistości.

W tym odcinku podcastu „Okruszek nam zaszkodzi” celiaczka Hania opowiada swoją historię – od pierwszego „coś tam z brzuchem” w rodzinie, przez błędne diagnozy jelita drażliwego i lata chodzenia po lekarzach, aż po postawioną diagnozę celiakii. Rozmawiamy o tym, jak silny stres potrafi „obudzić” chorobę, jak wyglądały jej dwa gastroskopie (w tym jedna bez wycinków…i dlaczego to takie ważne w diagnozie).Hania dzieli się też bardzo szczerze emocjami po diagnozie – wspomina epizod stanu depresyjnego i lęku pt. „co ja teraz będę jeść?”. Rozmawiamy również o poczuciu bycia ciężarem dla innych. Mówimy o tym, jak wygląda życie z celiakią na co dzień bez filtrów: jak to jest siedzieć przy stole, kiedy inni jedzą, a ty nie możesz nic zjeśćdlaczego wyjścia ze znajomymi są wciąż największym wyzwaniemjak wygląda temat wsparcia w rodzinie i związkuco czuje, gdy dochodzi do zatrucia glutenem i tydzień jest „wyjęty z życia”jak podróżuje z celiakią do Włoch, USA czy na Teneryfę i jak przygotowuje się do wyjazdów.To rozmowa o celiakii, ale też o granicach, asertywności, poczuciu bycia „ciężarem” i o tym, jak ważna jest psychiczna strona tej diagnozy. Jeśli kiedykolwiek pomyślałaś/pomyślałeś „inni mają gorzej, nie powinnam narzekać”, ten odcinek jest właśnie dla Ciebie.

🎙 NOWY ODCINEK PODCASTU „Okruszek nam zaszkodzi”Tym razem poznacie historię Marty i jej córki Gosi — historię, która może stać się drogowskazem dla wielu rodziców stojących przed trudnym momentem:👉 jak powiedzieć swojemu dziecku, nastolatkowi lub nastolatce, że mają celiakię,👉 jak wspierać ich w tej zmianie,👉 jak zadbać, by nie czuli się inni, gorsi ani samotni.To niezwykle poruszająca i jednocześnie bardzo świadoma rozmowa o codzienności z celiakią, o emocjach, o budowaniu bezpieczeństwa i o tym, że diagnoza to nie koniec świata — to nowy start.Jestem pewna, że każdy z Was wyniesie z niej coś ważnego dla siebie.Bo ta historia jest o celiakii… ale też przede wszystkim o rodzinie, relacji i wsparciu.

Tym razem poznacie historię Karoliny, która od bólu pięty po tanecznej imprezie z siostrą… trafiła do diagnozy celiakii Zaczęło się od anemii i drobnych dolegliwości, a skończyło na zupełnej zmianie życia.Karolina opowiada, jak przypadek pomógł jej odkryć celiakię, jak dziś podchodzi do niej z dystansem i traktuje jako życiowe wyzwanie, a nie ograniczenie 💪I choć dieta bezglutenowa to codzienność – nie wyobraża sobie, żeby zrezygnować z podróży ✈️🌍Wręcz przeciwnie – pokazuje, że z celiakią też można zwiedzać świat i żyć pełnią życia!

🎙️ Nowy sezon podcastu „Okruszek nam zaszkodzi” już dostępny!W pierwszym odcinku Weronika dzieli się swoją historią – pełną szczerości, odwagi i codzienności z chorobą, która nauczyła ją uważności wobec siebie.🌿 Opowiada o tym, że ma światu do zaoferowania dużo więcej niż tylko informację „mam celiakię”.💙 Mówi o życiu z podwójnym wyzwaniem – celiakią i cukrzycą.🤍 O pierwszych randkach, relacjach i o tym, jak rozmawiać o chorobie bez wstydu.✨ O objawach, trudnościach, ale też o spokoju, który przychodzi z akceptacją.To odcinek o sile, którą można odnaleźć w słabości, i o tym, że choroba nie musi nas definiować – może nas po prostu nauczyć żyć mądrzej.🎧 Posłuchaj teraz

Tym razem rozmowa z Martą — niezwykłą kobietą, która przeszła przez diagnozę celiakii własną i swojego syna. Rozmawiamy o emocjach, strachu, bezsilności, ale też o sile, którą w sobie znalazła. O tym, jak zbudowała dla swojego syna bezpieczny świat i jak położyła fundamenty, dzięki którym dziś wyrósł na wrażliwego, zdolnego chłopaka, który świetnie sobie radzi w życiu.To historia o drodze — od pizzy, której nie chciały jeść nawet ptaki, po stworzenie miejsca, w którym nie tylko można bezpiecznie zjeść. To miejsce, w którym każdy czuje się mile widziany, akceptowany i bezpieczny.To rozmowa, którą powinien usłyszeć każdy celiak, każda mama walcząca o zdrowie swojego dziecka i każdy, kto chce lepiej zrozumieć, czym naprawdę jest życie z celiakią.

Nowy odcinek podcastu: Moje przemyślenia po wyjeździe na Ibizę z marką Schär 🎙W tym odcinku dzielę się moimi refleksjami i przemyśleniami z wyjątkowego wyjazdu na Ibizę, gdzie spędziłam czas z 63 inspirującymi influencerami z całego świata, których łączył jeden wspólny cel – wspieranie osób z celiakią i szerzenie świadomości na temat tej choroby.Opowiem o tym, jak spotkania z osobami, które dzielą moje pasje i misję, wpłynęły na mnie osobiście. Wspólnie wymienialiśmy się historiami, które poruszyły moje serce – o początkach diagnozy, trudach związanych z dietą bezglutenową i radościach wynikających ze wsparcia społeczności. Podzielę się tym, co mnie wzruszyło, jak ważne jest wsparcie w codziennym życiu z celiakią, i jak takie wydarzenia pokazują, że nie jesteśmy sami w tej podróży.Chciałabym również zmotywować moją społeczność „celiaczków” do nieustannej walki o zdrowie i jakość życia – wspólnie możemy uczynić świat bardziej świadomym i bezpiecznym miejscem dla osób z celiakią.

Cześć z tej strony Oliwka, ostatnio zaniedbałam mój podcast przez nadmiar innych obowiązków, ale chcę wrócić z nową energią. Pierwszy odcinek to chaotyczna pogadanka o moich aktualizacjach życiowych i przemyśleniach po spotkaniach z Wami. Czekam na wasze wiadomości i mam nadzieję, że wspólnie przeżyjemy ten jesienno- zimowy czas w fajnej atmosferze.