Julia Śledź

Jestem mgr psychologii, absolwentką jednolitych studiów mgr na UZ. Na co dzień pracuję z dziećmi i młodzieżą, wspierając także ich rodziców i opiekunów. Pomagam mierzyć się z trudnościami, które przynosi życie - tymi drobnymi i tymi które wielokrotnie zmieniają codzienność.

W mojej pracy najważniejsze dla mnie są: zaangażowanie, zrozumienie i empatia. Korzystam głównie z metod terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) oraz podejścia skoncentrowanego na rozwiązaniach (TSR). Wspieram w radzeniu sobie z trudnymi emocjami, pracuję nad budowaniem zasobów i pomagam w przezwyciężaniu lęku.

Czujesz się zagubiony, przytłoczony, pełny obaw?
Dobrze, że tu jesteś! To naturalne, że się tak czujesz. Zmiana stylu życia, konieczność zmiany nawyków, mierzenie się z lękiem o swoją przyszłość to duże wyzwanie. Chcę być obok ciebie i towarzyszyć w tych chwilach, pomóc odnaleźć spokój, zrozumieć emocje, zaopiekować się sobą w nowej sytuacji.
Zapraszam cię na spotkanie online - bezpieczną przystań, w której możesz mówić, pytać i czuć. Wspólnie poszukamy kotwicy w oceanie niepokoju.

Specjalizacje:

• Konsultacje w zakresie adaptacji do choroby przewlekłej dla dzieci i dorosłych
• Wsparcie w lęku, depresji i obniżonym nastroju
• Relacje rodzinne i partnerskie
• Techniki radzenia sobie ze stresem
• Praca nad samooceną i akceptacją